高溫來襲，準備防暑
8月艷陽天，小編認為是一年當中最熱的時候，夏日高溫，在外工作忙碌的大家是否防暑到位，忙碌的生活要記得照顧自己。
那么在高溫炎熱天氣，我們大家該如何防暑呢？這邊就隨意的教大家幾招。
1、外出工作記得帶好防護工具。
防曬帽，防曬衣都可以是防護工具，在外出紫外線強烈的時候用來遮擋太陽，防止紫外線強烈灼傷皮膚等，讓皮膚人體曬傷、曬黑。還有盡量避免在全天中溫度最高，紫外線最強的時候在外工作，比如下午2點的時候，那是一天中太陽最高，溫度最高的時候，應注意挑選合適的時間進行戶外工作，避免中暑。
3、防止高溫天氣中暑。
高溫天氣中暑多因身體長期處于炎熱、悶熱的環境而導致身體無力、頭暈惡心，即出現中暑現象。所以要及時進行環境改善，可以進行室內通風、吹吹風扇和空調、喝一些冷飲等。
4、養成良好的工作和生活習慣。
高溫天氣條件下進行工作和生活，一定要注意度的把握，不可以過度勞累，尤其是在中午時候要放下工作，進行及時午休，這樣才會擁有健康的身體狀態。
5、外出游泳要注意安全。
許多人會在高溫天氣去游泳，游泳要注意安全，最好選擇室內游泳池（室外游泳很容易曬傷皮膚），同時一定要結伴游泳，時間不宜過長，防止勞累引發胸悶、身體無力等癥狀。
高溫天氣，對于那些弱者（老人、殘疾人、孩子）來說，是難熬的天氣，一般要給弱者提供合理的食材，創造涼爽的環境，配備一些痱子粉、蚊帳、驅蚊藥品等，幫助他們安全舒適地度過高溫天氣。
還有在高溫夏日，天氣潮濕也是一種對人體的傷害，夏季多暴雨臺風，面臨災害的時候，空氣濕度會急劇升高，所以在夏季還是要注意防潮。
