女人臉上出油越多，濕氣越嚴重，知道的越早越好！

臉蛋是現在審美的第一印象，臉蛋漂亮的女生在哪也會受到大家的關愛和吹捧。那一旦精致的容顏上長痘出油，那是不是會非常尷尬呢？

女生夏季臉上出油、長痘痘是體內存有濕氣，濕氣之所以對女生影響非常大，是因為會造成例如肥胖、臉部發油、長痘等女生不想沾染的外表現象，甚至還會引起下陰瘙癢異味重和婦科疾病等嚴重的后果。而且女生的體質一般比男生更加柔弱，偏陰寒，有更大的幾率會染上濕氣，所以女生們要更加注意這點啦！

我們可以通過以下幾點來判斷自己體內是否存在濕氣。

1、小肚子大，在濕氣的作用下，使你變得肥胖。嚴重的會引起水腫，長久不治的話會引起更多的疾病。

2、大便稀，肛門有灼熱感，這是濕熱的變現，這也是脾虛的重要信號。

3、舌頭表面如果有一層厚厚的舌苔，舌頭表面呈赤紅色這說明你有濕氣了。

4、濕氣重的人會起痘痘，前胸和后背尤為明顯。如果不及時處理，痘痘會演變成痤瘡。

5、女人濕氣重會導致陰部潮濕，月經不調、白帶異味等。男性一般小便渾濁等。

體內濕氣嚴重我們應該如何做呢？

1、首先要多運動。長久不運動，會導致體內多余的水分無法得到釋放，脂肪也得不到燃燒，那么自然而然就會造成身材肥胖，甚至是水腫。所以我們每天要做適量的運動，忙里偷閑，做做簡單的瑜伽、打打太極也是可以的。祛濕之余還能增強我們的體質。

2、堅持鍛煉身體的同時搭配這種方法效果更佳明顯，讓你快速擺脫濕氣的困擾。

3、選擇一款除濕機在家里運作，幫助我們去除身邊的濕氣，還干爽一天，健康身心。