女士去濕氣最好的方法

濕氣會引起很多的疾病，今天小編就給大家說說女士去濕氣最好的方法，這些方法你都使用過嗎？比如拔罐的效果還是非常不錯的，趕緊來瞧瞧吧。

拔罐
中醫拔罐也能有效的去除寒濕之氣，一般建議在三伏天進行拔罐，效果更佳。在拔罐后，皮膚可能會出現一些小問題，比如皮膚變紅、有瘙癢感或者是出現一些小水泡，這些都是正?，F象，無需擔心。

運動
運動是人類生活中最重要的一部分，只有運動才能讓身體更加的強壯，而且一些疾病也會遠離我們。

濕氣過重的人更要運動，一般引起濕氣的原因是消化不良，飲食不規律，這樣久而久之很容易影響身體健康，所以大家在吃完飯之后盡量抽出點時間運動一下，這樣濕氣就不會出現了，也不會影響你的脾臟。

　食療
食療可以有效去除濕氣，且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有去濕、排毒、消腫、利尿的食物，就可以起到很好的去濕效果，不過需要長期堅持食用這些具有去濕效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。

　　汗蒸
經常汗蒸的話，可以將體內的濕氣和寒氣排出體外。因為在汗蒸的過程中，體內的溫度會升高，這就要求皮膚表面的毛孔全部打開，通過流汗的方式來達到散熱的目的。而這些汗液中，就有很多寒氣和濕氣。

泡腳

堅持每天用熱水泡腳，也能起到去除寒氣濕氣的作用，所以，體內寒氣濕氣重的朋友，可以嘗試這種方法，簡單又實用。泡腳水除了單純的用熱水以外，還可以用艾葉水、花椒水、等來泡腳，效果會更好。