如何判斷自己體內有“濕氣”？

夏天以清濕為主，而冬天以健脾益腎為主，季節不同，方法也有所區別。

如何判斷自己體內有“濕氣”？

在這種嚴密的治療原則下，有了濕氣也不用擔心，可怕的是，很多人長期被濕氣困擾而渾然不覺，所以自測下是否有濕氣非常必要：

1.大便不成形，舌苔白厚。（典型癥狀）

2.身體發沉，四肢無力，昏昏欲睡、沒有精神，頭暈。（典型癥狀）

3.常常覺得呼吸費力，胸悶?。ǚ斡袧瘢?/p>

4.容易反胃、惡心，消化不良。（胃有濕）

5.頭發才1～2天沒洗，就油膩膩的，有頭屑。（濕氣蒸騰至頭面）

6.面色發黃、發暗，油膩，泛油光。（濕氣蒸騰至頭面）

7.口干、口苦，口臭，有異味，泛酸（肝膽有濕）
8.牙齒比較黃，沒有光澤。而且牙齦色紅，口唇偏紅，或者發白厚膩。（濕氣郁久而發熱）

9.愛出汗，而且汗味重、體味大（濕氣在腎，體虛）

10.常覺得身體發熱，皮膚發燙，尤其是手腳心愛發熱出汗（濕氣侵犯皮膚）

11.皮膚起痘，長斑，濕疹，瘙癢，蕁麻疹反復發作。（濕氣侵犯皮膚）

如果你符合上面1-2種，那么，就說明你正在受濕氣的侵害，清除濕氣就刻不容緩。

如果已經患有：腎虛，前列腺炎，婦科疾病，狐臭，反復發作的痘痘，腳氣，臉上長斑，脫發，肥胖，貧血，痔瘡中的1-2中疾病，說明體內有嚴重濕氣，已經造成了疾病。

我曾經有嚴重的濕氣，體重超標30多斤，我記得高考體檢的時候，我的體重是85斤，完全符合標準。來到南方濕氣很重的地方上了4年大學，備受濕氣的困擾，體重增加到120斤。

參加工作后濕氣更加嚴重了，濕氣毀掉了我苗條的身材，讓我皮膚變得又黃又黑，還滿臉油膩，這讓我在同事和男友面前極度自卑。

我的感覺就是：濕氣毀掉了我的所有：青春，健康，美貌，身材；濕氣的癥狀每一條我都符合。

有一次看一份資料報道一位44歲的女士，年輕時因為做過人流而受了濕氣，中年就患有肺癌、骨癌、腎癌絕癥。